Cuaderno de trabajo: Autoestima real
Deja de exigirte. Empieza a acompañarte.
Gratis
¿Hay una voz dentro de ti que nunca parece estar satisfecha? Que te recuerda lo que hiciste mal, lo que te falta, lo que deberías ser.
Este cuaderno es para esa voz
Vas a entender de dónde viene tu crítico interno y cómo empezar a relacionarte contigo desde un lugar más amable.
Porque la autoestima real no se trata de quererte perfecto. Se trata de no abandonarte.
En este cuaderno vas a encontrar:
✦ Por qué tu crítico interno habla tan fuerte
✦ El impacto real de cómo te hablas a ti mismo/a
✦ La herramienta de la pregunta del amig@ para transformar tu diálogo interno
✦ Ejercicio de arteterapia
✦ Tu cubo de autoestima personal
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© Psic. Joyce Emmy. Todos los derechos reservados. Este material es de uso personal y no puede ser reproducido, redistribuido ni vendido sin autorización expresa de la autora.